Devido à grande procura, a Secretaria de Esportes anunciou a ampliação das aulas de Funcional, que agora passam a ser realizadas duas vezes por semana. Antes oferecida apenas uma vez, a atividade será ministrada todas as terças e quintas-feiras, das 18h30 às 19h30.
Outra novidade é a mudança de local. Para garantir mais espaço, conforto e segurança aos participantes, as aulas passam a acontecer na Quadra da Escola Luciano Silvério.
O treinamento funcional é uma modalidade de atividade física que busca melhorar a força, a resistência, a coordenação motora e a flexibilidade, utilizando movimentos que fazem parte do dia a dia das pessoas, como agachar, puxar, empurrar e levantar. Por trabalhar diferentes grupos musculares ao mesmo tempo, é considerado um exercício completo e acessível para diversas idades e níveis de condicionamento.
Além dos benefícios físicos, o funcional também contribui para a prevenção de lesões, melhora da postura e aumento da qualidade de vida. A prática em grupo ainda promove socialização e motivação entre os participantes, tornando o treino mais dinâmico e agradável.
Segundo a Secretaria de Esportes, a iniciativa busca atender ao aumento da demanda e incentivar ainda mais a prática de atividades físicas no município.
As inscrições já estão abertas e podem ser feitas diretamente na Secretaria de Esportes. Para se cadastrar, é necessário apresentar RG, CPF e comprovante de residência.
João Maria Vicente
Foto – Reprodução