A hipertensão é um tema crucial para a saúde pública no Brasil e pode ser controlada de diversas formas. A hipertensão arterial, muitas vezes chamada de ‘mal silencioso’, não depende apenas de medicamentos. Mudanças nos hábitos diários são essenciais para evitar complicações graves. Monitorar a pressão arterial regularmente e adotar um estilo de vida saudável são práticas que podem fazer toda a diferença na vida dos pacientes.
O Papel da Medicina na Hipertensão
No último programa ‘CNN Sinais Vitais’, Dr. Roberto Kalil recebeu especialistas para discutir a hipertensão. Ele enfatizou que é possível controlar a pressão arterial sem medicamentos, especialmente nos casos de hipertensão leve. As recomendações incluem a prática de exercícios físicos e a redução do consumo de sal. ‘Controlar a hipertensão leve sem medicação é viável’, destacou Dr. Kalil.
Importância do Monitoramento Regular
Os médicos ressaltaram que a medição da pressão arterial é fundamental para o diagnóstico e o acompanhamento da hipertensão. ‘É essencial que as pessoas realizem medições regulares’, explicou Decio Mion. Para uma avaliação precisa, a aferição deve ser feita em um ambiente tranquilo, com o paciente em repouso e na postura correta. A regularidade nessa prática ajuda a evitar complicações.
Efeitos do Álcool e Estilo de Vida
Os especialistas também alertaram sobre os riscos do consumo de álcool. Este fator é considerado um dos principais riscos para a hipertensão e outras doenças. Segundo eles, não há quantidade segura de álcool, e o ideal é evitar completamente. ‘O álcool faz mal tanto quanto o cigarro’, afirmaram os médicos, enfatizando a necessidade de um estilo de vida saudável.
Saúde Mental e Hipertensão
Outro ponto importante discutido foi a relação entre saúde mental e hipertensão. De acordo com Álvaro Avezum, a espiritualidade e aspectos emocionais têm um papel relevante no controle da pressão arterial. Pesquisas mostram que práticas que incentivam o perdão, a gratidão e o otimismo podem auxiliar no controle da hipertensão. ‘Uma abordagem holística é fundamental’, comentou Avezum.
FAQ Sobre Hipertensão
1. O que é hipertensão arterial? A hipertensão arterial é uma condição em que a pressão do sangue nas artérias está persistentemente elevada.
2. Quais são os sintomas da hipertensão? Muitas vezes, a hipertensão não apresenta sintomas, mas pode causar dores de cabeça, tontura e outros sinais em casos mais avançados.
3. A hipertensão pode ser controlada sem medicamentos? Sim, em casos leves, a hipertensão pode ser controlada com mudanças na dieta, exercícios e monitoramento regular.
4. Qual a importância do monitoramento da pressão arterial? A medição regular ajuda no diagnóstico precoce e no acompanhamento da hipertensão, prevenindo complicações.
5. O consumo de álcool influencia na hipertensão? Sim, o álcool é um dos fatores de risco para a hipertensão e deve ser evitado.
Em resumo, o controle da hipertensão vai além dos medicamentos. A combinação de exercícios, dieta equilibrada e saúde mental pode trazer benefícios significativos. Continue acompanhando as notícias aqui no JBR – Jornal Brasil Regional.
Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br